ผมสนใจวิธีฝึกสมาธิของพระสายวัดป่ามานาน ได้ยินได้ฟังเรื่องการบริกรรมพุทโธมามาก อย่างคำสอนว่าให้บริกรรมพุทโธเร็วๆติดต่อกันไป ทราบมานานแล้วแต่ไม่เคยให้ความสนใจจริงจังนัก พอนำมาทดลองฝึกในระยะหลังนี่แหละจึงเพิ่งถึงบางอ้อว่าการบริกรรมพุทโธเร็วๆดีอย่างนี้เอง น่าเสียดายเวลาที่ผ่านไปซึ่งตัวเองไม่ได้ให้ความสนใจมาตั้งนาน

ใครจะคิดว่าการบริกรรมพุทโธเร็วๆจะมีประโยชน์ คิดกันว่า แค่บริกรรมพุทโธช้าๆยังไม่ได้เรื่อง แล้วบริกรรมเร็วๆมันจะได้เรื่องอะไรเล่า คิดกันไปว่า ไร้สาระ เสียเวลา ไม่ต้องสนใจ

คนเราคิดเป็นกันตั้งแต่แรกเกิด คิดกันคล่องจนกลายเป็นอัตโนมัติ ไม่ต้องตั้งใจให้คิด มันก็คิดของมันเองใช่ไหม การที่คิดกันเป็นจนคุ้นเคยนี่แหละที่ทำให้ไม่รู้ว่าลักษณะของการคิดนั้นเป็นอย่างไร ความคิดมันเกิดสืบเนื่องกันไปตลอดเหมือนกับการดูหนังในโรงภาพยนตร์ ผู้ดูไม่เคยดูทันสักทีว่าเฟรมภาพที่หมุนต่อเนื่องกันไปทีละเฟรมนั้นเป็นอย่างไร ส่วนความคิดมันเดินเร็วยิ่งกว่าเฟรมหนังหลายเท่านัก เร็วกว่าแสงเสียอีก ถ้าไม่เคยฝึกให้รู้จักคิด มันจะคิดของมันเองจนไม่รู้ว่าคิดนั้นมีอาการลักษณะเป็นอย่างไร

ขอให้ลองพูดคำว่า พุทโธ โดยการเปล่งเสียงออกมาทางปากให้ได้คำว่าพุทโธๆๆๆๆ ติดต่อกันไปให้ได้เร็วที่สุดเท่าที่จะเปล่งเสียงออกมาทางปากได้ คุณจะพบว่าไม่สามารถพูดคำว่าพุทโธติดต่อกันไปได้เร็วนักใช่ไหม ยิ่งกว่านั้นพอพูดคำว่าพุทโธจนหมดแรงลมยังต้องหยุดพูดเพื่อหายใจเอาอากาศเข้าปอด ทำให้พุทโธที่ว่าทำได้เร็ว ยังต้องหยุดเป็นช่วงๆ

คราวนี้ให้ลองฝึกบริกรรมพุทโธเร็วๆโดยใช้ความคิดหรือจะนึกถึงคำว่าพุทโธก็ได้ ทำให้ได้ยินในใจให้เร็วที่สุด สังเกตว่าถ้ายังต้องหยุดเพื่อหายใจหรือมีอาการทางกายที่ขยับตามการคิดบริกรรม นั่นแสดงว่ายังไม่ใช่ความคิดในใจหรอกนะ มันยังเป็นการเลียนแบบเหมือนที่ใช้ปากพูดอยู่อีก เพราะไม่ง่ายหรอกที่จะลืมนิสัยพูดไปคิดไปที่คุ้นเคย เคยทำกันมาแบบอัตโนมัติตลอดชั่วชีวิต

เสียงคำว่าพุทโธที่ได้ยินในสมองจากคิดบริกรรม มักจะติดนิสัยมาจากการได้ยินเสียงที่เปล่งออกมาจากปากคนพูด ไม่ได้เป็นเสียงคำว่าพุทโธที่เกิดจากการคิด เรื่องนี้อธิบายยากทีเดียวถ้าไม่เคยลองฝึกเองมาก่อน

กว่าจะทำให้เหลือแต่คิดพุทโธติดต่อกันได้โดยใช้แต่ความคิดอย่างเดียว ต้องฝึกกันนานทีเดียว ช่วงที่คิดพุทโธได้เร็วๆจะไม่มีเรื่องอื่นใดเข้ามาแทรกเพราะไม่เปิดโอกาสให้คิดเรื่องอื่น แล้วจะค่อยๆซึมทราบว่าอาการของการคิดนั้นเป็นอย่างไร ต่างจากช่วงไม่ได้คิดอย่างไร แล้วจะพบว่าที่ว่าสงบนิ่ง ในความเป็นจริงนั้นเป็นไปได้ยากมาก ของจริงมันไม่นิ่งแม้จะพบว่ามันดูนิ่งก็ตาม

Go to top